メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹 以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾ ...
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健康 アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる（前半）
こんにちは、ハム子です🐹 実は今日は私の誕生日なんです🎊 ここまで年を重ねると、嬉しい感覚よりおセンチな気分になってしま...
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹 9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。 ということで運動の秋なんですが、...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。 今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。 でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大...
健康 夏は朝散歩がおススメの理由
こんにちは、ハム子です🐹 7月も後半！ 夏休みになりましたが、いかがお過ごしでしょうか(^^♪ 毎日暑い日が続いておりま...
体調 寒暖差アレルギーを併発してしまいました
こんにちは。ハム子です🐹 5月の下旬ごろ～再び生理不順と体調不良で寝込むことが多かったのですが、鼻づまりも復活してしまっ...
健康 ご無沙汰しておりました
お久しぶりです。ハム子です🐹 前回5月27日の記事から1か月以上経ってしまいましたね💦 こんなに更新が空いたのはブログを...
メンタル 三石巌「医学常識はウソだらけ」を読んでみました
こんにちは、ハム子です🐹 久しぶりの投稿になってしまいましたね💦 忙しかったわけでもないのですが、少し更年期のホルモンバ...
健康 更年期障害やアンチエイジングに効果がある「ビタミンE」を積極的に摂ろう！！
こんにちは、ハム子です🐹 5月というのにもう梅雨の様なお天気☂が続いていますね💦 黄砂や花粉が終わると低気圧が続き不調に...
健康 ワセリンで子供のアトピーが改善しました（閲覧注意）
こんにちは、ハム子🐹です。 4月も、もう終わりになりますね💦 日中が夏日になる日もあり、早くも夏に近づいてる感じがします...