子供 おすすめの曲げわっぱで映えるお弁当作り
こんにちは、ハム子です🐹 12月に入ると日中も寒くなりましたね。 こんな寒い時期なのですが娘が遠足に行くことになったんで...
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健康 更年期障害に試して良かったベスト５
こんにちは、ハム子です🐹 11月も中旬に入りこれから日中の気温がグンと下がってきますね＞＜ 秋冬は更年期世代・冷え性にと...
健康 VITANOTE(ビタノート)2回目の栄養検査をしました
こんにちは、ハム子です🐹 もうかなり前になるんですが、尿検査をしてスマホのアプで栄養分析が見れるビタノートを記事にしまし...
メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹 以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾ ...
健康 アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる（前半）
こんにちは、ハム子です🐹 実は今日は私の誕生日なんです🎊 ここまで年を重ねると、嬉しい感覚よりおセンチな気分になってしま...
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹 9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。 ということで運動の秋なんですが、...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。 今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。 でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大...
健康 夏は朝散歩がおススメの理由
こんにちは、ハム子です🐹 7月も後半！ 夏休みになりましたが、いかがお過ごしでしょうか(^^♪ 毎日暑い日が続いておりま...
体調 寒暖差アレルギーを併発してしまいました
こんにちは。ハム子です🐹 5月の下旬ごろ～再び生理不順と体調不良で寝込むことが多かったのですが、鼻づまりも復活してしまっ...
健康 ご無沙汰しておりました
お久しぶりです。ハム子です🐹 前回5月27日の記事から1か月以上経ってしまいましたね💦 こんなに更新が空いたのはブログを...