2020-11

健康

冷え性・乾燥肌改善におススメ! BARTH中性重炭酸入浴剤 を試してみました

明日から12月になりますね~。 今年も早1か月で終わり💦 という事ですが・・・ これから冬本番!ますます寒くなって冷え性...
健康

ホエイプロテインを約1年間飲んでみた感想と体調変化

以前に精神科医の藤川先生の本を読んで、たんぱく質不足改善にプロテインを 摂取していく! という内容を記事にしました。 プ...
健康

更年期症状に効く!ハレバレ「たっぷりゆらぎサポート おとな向け」ハーブサプリを飲んでみた感想

更年期症状に良く効く薬といえばHRT(ホルモン補充療法)と漢方薬が有名ですよね。 でも更年期症状が辛い時は病院に行くのが...
メンタル

押し活! 第2幕スタート

前回の「現在の押し活状況」で完結したかと思われたんですが まだ続きがあったんですよ~(^-^; 興味のない方はスミマセン...
おでかけ・アウトドア・旅行

おすすめ!ユニフレームのダッチオーブンでアウトドアを満喫

先日車で1時間30分程のキャンプ場に行って、デイキャンプをしてきました。 半年前にダッチオーブンを購入していたのに、なか...
おでかけ・アウトドア・旅行

コールマンのテントを買って庭キャンプをした時の話

昨年の春になりますが、私の中でアウトドア熱がピークに達しバーベキューコンロを 購入し庭でBBQをした時の話を以前記事にし...
健康

基礎体温を測って更年期の周期の乱れを予測してみる

基礎体温は測っていますか? 私は約10年前の妊活の時に買って半年ほど使用していました。 その後30代は生理周期も安定して...
健康

日経ヘルス12月号を読んで体調不良の改善に取り入れたいこと

毎号ではないけれど体調不良を改善したくて、カラーで分かりやすく解説されている 日経ヘルスをちょくちょく購入することが増え...
運動

ミニトランポリンで体調を整える運動習慣

先日ハードオフに洋服や雑貨を売りに持って行った時に、ミニトランポリン が売られてるのを見つけました。 娘が欲しいというの...
健康

ヒートショック対策にセラミックヒーターを使っています

11月入って少しづつ寒くなってきましたね。 朝晩寒くなって冷えを感じる今日この頃ですが・・・。 お風呂場の脱衣所って寒く...
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