健康 アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる（前半）
こんにちは、ハム子です🐹実は今日は私の誕生日なんです🎊ここまで年を重ねると、嬉しい感覚よりおセンチな気分になってしまいま...
健康
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メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。ということで運動の秋なんですが、私の...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大きい...
健康 夏は朝散歩がおススメの理由
こんにちは、ハム子です🐹7月も後半！ 夏休みになりましたが、いかがお過ごしでしょうか(^^♪毎日暑い日が続いておりますが...
体調 寒暖差アレルギーを併発してしまいました
こんにちは。ハム子です🐹5月の下旬ごろ～再び生理不順と体調不良で寝込むことが多かったのですが、鼻づまりも復活してしまった...
健康 ご無沙汰しておりました
お久しぶりです。ハム子です🐹前回5月27日の記事から1か月以上経ってしまいましたね💦こんなに更新が空いたのはブログを立上...
メンタル 三石巌「医学常識はウソだらけ」を読んでみました
こんにちは、ハム子です🐹久しぶりの投稿になってしまいましたね💦忙しかったわけでもないのですが、少し更年期のホルモンバラン...
健康 更年期障害やアンチエイジングに効果がある「ビタミンE」を積極的に摂ろう！！
こんにちは、ハム子です🐹5月というのにもう梅雨の様なお天気☂が続いていますね💦黄砂や花粉が終わると低気圧が続き不調になる...
健康 ワセリンで子供のアトピーが改善しました（閲覧注意）
こんにちは、ハム子🐹です。4月も、もう終わりになりますね💦日中が夏日になる日もあり、早くも夏に近づいてる感じがします💦さ...
健康 主人の「鼻中隔湾曲症」の手術の経過と私の体調記録
こんにちは、ハム子です🐹4月も中旬になると日中は暖かくなって過ごしやすくなりますね＾＾かといって油断していると朝晩は冷え...