健康 3年間放置していた虫歯を治療してきました②
こんにちは、ハム子です🐹前回の記事から1週間空いてしまいましたが、忘れないうちに続きを書きたいと思います💦前回は虫歯治療...
健康
健康 
健康 3年間放置していた虫歯を治療してきました①
こんにちは、ハム子です🐹今回は遂に虫歯が痛み出し我慢できなくなったので、3年ぶりに歯医者に行った時の話をしたいと思います...
買い物 貧血予防に良い！鉄フライパンを使っています
こんにちは、ハム子です🐹1月になり寒さが一段と厳しくなる季節となりましたがお元気でしょうか？またオミクロン株も日本国内に...
体調 日経ヘルス 2022冬号 を読んで実践したいこと
遅くなりましたが、「あけましておめでとうございます。今年もブログを見て頂いてありがとうございます＾＾」お正月が明けてもう...
健康 胃腸の不具合は更年期のホルモン低下が原因だった！？
こんにちは、ハム子です🐹今日はクリスマスイブですね🎄娘も今日から冬休みに入り朝から落ち着かない時間を過ごしております💦さ...
健康 更年期教育・更年期休暇があってもよくないですか？
こんにちは、ハム子です🐹12月も中旬、本格的に寒くなってきましたね。冷えは血流が悪くなって更年期や自律神経失調症には大敵...
子供 おすすめの曲げわっぱで映えるお弁当作り
こんにちは、ハム子です🐹12月に入ると日中も寒くなりましたね。こんな寒い時期なのですが娘が遠足に行くことになったんでお弁...
健康 更年期障害に試して良かったベスト５
こんにちは、ハム子です🐹11月も中旬に入りこれから日中の気温がグンと下がってきますね＞＜秋冬は更年期世代・冷え性にとって...
健康 VITANOTE(ビタノート)2回目の栄養検査をしました
こんにちは、ハム子です🐹もうかなり前になるんですが、尿検査をしてスマホのアプで栄養分析が見れるビタノートを記事にしました...
メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾令和...