メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾令和...
体調
メンタル 
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。ということで運動の秋なんですが、私の...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大きい...
体調 寒暖差アレルギーを併発してしまいました
こんにちは。ハム子です🐹5月の下旬ごろ～再び生理不順と体調不良で寝込むことが多かったのですが、鼻づまりも復活してしまった...
メンタル 三石巌「医学常識はウソだらけ」を読んでみました
こんにちは、ハム子です🐹久しぶりの投稿になってしまいましたね💦忙しかったわけでもないのですが、少し更年期のホルモンバラン...
体調 主人の「鼻中隔湾曲症」の術後の経過と私の好酸球性副鼻腔炎の記録
こんにちは、ハム子です🐹昨日から雨☂が降りつづいています。外にも行けないし低気圧で自律神経が乱れて体調が悪化しつつありま...
体調 主人の「鼻中隔湾曲症」の手術記録
こんにちは、ハム子です🐹今日主人が「鼻中隔湾曲症」の手術から退院して帰ってきました。2泊3日だったんですが思ったより経過...
体調 鼻炎や花粉症対策に効果がある「鼻うがい」をしてみました
こんにちは。ハム子です🐹2月というのに春のような暖かい気候になったり雪が降ったり寒暖差が大きくて、体調が不安定になります...
体調 主人の「鼻中隔湾曲症」の手術が来月に迫りました
こんにちは。ハム子です🐹外はまだまだ寒い季節(>_<)これから春に向かって暖かくなってくると同時に、花粉が舞い散る季節が...
体調 お風呂上りに蕁麻疹が出るのは温熱蕁麻疹でした！
こんにちは！今週末から寒波で寒い日が続きますが、体調面はいかがでしょうか？私は首こりが復活し、低血圧＆低血糖症状が少し出...