おでかけ・アウトドア・旅行 2023年9月 大分旅行記（エル・パティオ牧場で乗馬体験）⑥
大分旅行記 エル・パティオ牧場 乗馬体験 熊本県 阿蘇市 草原 大自然 ホテル 牝馬
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体調 2024年のバーチカル手帳を購入しました
こんにちは、ハム子です🐹今年も1カ月を切って何かとバタバタしております💦しかし何故か12月なのに20度を超える暖かい日が...
体調 更年期と診断されて約5年が経ちました
こんにちは、ハム子です🐹このところ旅行記事が多かったので久しぶりに体調(更年期障害)の事を記事にしたいと思います。最近の...
体調 冷え性改善に湯たんぽのすすめ
冷え性 湯たんぽ 電磁波 エコ レンジ 電気毛布 電気カーペット コタツ エアコン 電気代 戦争 更年期
体調 主人の鼻中隔湾曲症手術から1年半と私の鼻（好酸球性副鼻腔炎）はあれから・・・
こんにちは、ハム子です🐹いよいよ10月ですね。あと3か月で年を越してしまいますが、最近までずっと暑かったせいかやっと秋に...
体調 「日経ヘルス 2022夏号」を読んでみました
こんにちは、ハム子です🐹昨日から凄く暑くなって雨もあまり降らず夏日の様な天気なんですが、梅雨って明けましたっけ？？もう凄...
体調 主人の鼻中隔湾曲症手術から1年経過と私の鼻（副鼻腔炎）事情
こんにちは、ハム子です🐹3月に入り暖かくなったと同時に花粉やPM２．5・黄砂など空が霞んでどんよりしてきましたね💦散歩に...
メンタル 更年期以降はテストステロン(男性ホルモン)を味方につけよう
こんにちは、ハム子です🐹今日で3月になりました。春ですね～、この前まで雪が降ってたのにもう暖かくなってきました💦私の更年...
体調 更年期でも低血圧になるんです
こんにちは、ハム子です🐹まだまだ寒い日が続いておりますがお元気でしょうか？昨日は何年かぶりの積雪で娘が喜んでおりました💦...
体調 日経ヘルス 2022冬号 を読んで実践したいこと
遅くなりましたが、「あけましておめでとうございます。今年もブログを見て頂いてありがとうございます＾＾」お正月が明けてもう...