体調

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「日経ヘルス 2022夏号」を読んでみました

こんにちは、ハム子です🐹 昨日から凄く暑くなって雨もあまり降らず夏日の様な天気なんですが、梅雨って明けましたっけ...
体調

主人の鼻中隔湾曲症手術から1年経過と私の鼻(副鼻腔炎)事情

こんにちは、ハム子です🐹 3月に入り暖かくなったと同時に花粉やPM2.5・黄砂など空が霞んでどんよりしてきました...
メンタル

更年期以降はテストステロン(男性ホルモン)を味方につけよう

こんにちは、ハム子です🐹 今日で3月になりました。 春ですね~、この前まで雪が降ってたのにもう暖かくなって...
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更年期でも低血圧になるんです

こんにちは、ハム子です🐹 まだまだ寒い日が続いておりますがお元気でしょうか? 昨日は何年かぶりの積雪で娘が...
体調

日経ヘルス 2022冬号 を読んで実践したいこと

遅くなりましたが、「あけましておめでとうございます。今年もブログを見て頂いてありがとうございます^^」 お正月が...
メンタル

アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)

こんにちは、ハム子です🐹 以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思いま...
メンタル

宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう!

こんにちは、ハム子です🐹 9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。 ということで運動の...
メンタル

おススメのYouTubeをご紹介します!心が疲れた時に聞いてください

こんにちは、ハム子🐹です。 今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。 でも晴れると暑いし日中と朝...
体調

寒暖差アレルギーを併発してしまいました

こんにちは。ハム子です🐹 5月の下旬ごろ~再び生理不順と体調不良で寝込むことが多かったのですが、鼻づまりも復活し...
メンタル

三石巌「医学常識はウソだらけ」を読んでみました

こんにちは、ハム子です🐹 久しぶりの投稿になってしまいましたね💦 忙しかったわけでもないのですが、少し更年...
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