体調 更年期障害と診断されて約5年が経ちました こんにちは、ハム子です🐹 このところ旅行記事が多かったので久しぶりに体調(更年期障害)の事を記事にしたいと思いま... 2023.02.24 体調未分類趣味運動
体調 主人の鼻中隔湾曲症手術から1年半と私の鼻(好酸球性副鼻腔炎)はあれから・・・ こんにちは、ハム子です🐹 いよいよ10月ですね。 あと3か月で年を越してしまいますが、最近までずっと暑かっ... 2022.10.03 体調子供運動鼻中隔湾曲症と好酸球性副鼻腔炎
体調 「日経ヘルス 2022夏号」を読んでみました こんにちは、ハム子です🐹 昨日から凄く暑くなって雨もあまり降らず夏日の様な天気なんですが、梅雨って明けましたっけ... 2022.06.24 体調健康本・雑誌運動食事
体調 主人の鼻中隔湾曲症手術から1年経過と私の鼻(副鼻腔炎)事情 こんにちは、ハム子です🐹 3月に入り暖かくなったと同時に花粉やPM2.5・黄砂など空が霞んでどんよりしてきました... 2022.03.07 体調健康鼻中隔湾曲症と好酸球性副鼻腔炎
メンタル 更年期以降はテストステロン(男性ホルモン)を味方につけよう こんにちは、ハム子です🐹 今日で3月になりました。 春ですね~、この前まで雪が降ってたのにもう暖かくなって... 2022.03.01 メンタル体調健康運動食事
体調 日経ヘルス 2022冬号 を読んで実践したいこと 遅くなりましたが、「あけましておめでとうございます。今年もブログを見て頂いてありがとうございます^^」 お正月が... 2022.01.12 体調本・雑誌運動食事
メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半) こんにちは、ハム子です🐹 以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思いま... 2021.10.15 メンタル体調健康運動
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう! こんにちは、ハム子です🐹 9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。 ということで運動の... 2021.09.24 メンタル体調健康運動