メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾令和...
メンタル 
本・雑誌 サンキュ！11月号（家計簿付録付）を購入しました
こんにちは、ハム子です🐹今年も残すとこあと3か月💦そろそろ来年に向けて手帳やカレンダー、家計簿なんかを吟味している方が多...
健康 アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる（前半）
こんにちは、ハム子です🐹実は今日は私の誕生日なんです🎊ここまで年を重ねると、嬉しい感覚よりおセンチな気分になってしまいま...
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。ということで運動の秋なんですが、私の...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大きい...
おでかけ・アウトドア・旅行 Jackery（ジャクリ）のポータブル電源とソーラーパネルを購入しました
こんにちは、ハム子です🐹またまたお久しぶりになってしまいましたね💦体調の方は6月に比べると楽になりましたよ＾＾家族で川遊...
健康 夏は朝散歩がおススメの理由
こんにちは、ハム子です🐹7月も後半！ 夏休みになりましたが、いかがお過ごしでしょうか(^^♪毎日暑い日が続いておりますが...
体調 寒暖差アレルギーを併発してしまいました
こんにちは。ハム子です🐹5月の下旬ごろ～再び生理不順と体調不良で寝込むことが多かったのですが、鼻づまりも復活してしまった...
健康 ご無沙汰しておりました
お久しぶりです。ハム子です🐹前回5月27日の記事から1か月以上経ってしまいましたね💦こんなに更新が空いたのはブログを立上...
メンタル 三石巌「医学常識はウソだらけ」を読んでみました
こんにちは、ハム子です🐹久しぶりの投稿になってしまいましたね💦忙しかったわけでもないのですが、少し更年期のホルモンバラン...