健康 更年期障害に試して良かったベスト５
こんにちは、ハム子です🐹11月も中旬に入りこれから日中の気温がグンと下がってきますね＞＜秋冬は更年期世代・冷え性にとって...
健康 
買い物 Jackery 12V 自動車用バッテリー充電ケーブルで車のバッテリーを充電してみました
こんにちは、ハム子です🐹11月に入り段々と寒くなってきましたね🥶特に朝晩と昼の寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすくなる季...
買い物 磁気破損・スキミング防止の通帳ケースを購入しました
こんにちは、ハム子です🐹今回は前から気になっていた通帳ケースを購入したのでご紹介したいと思います。最近まで通帳とキャッシ...
本・雑誌 サンキュ！１２月号（2022年カレンダー・無印良品THE BEST付録付き）を購入しました
こんにちは、ハム子です🐹今日から11月ですね。もうあと2か月で年を越すなんて～💦今年は体調不良が多くてゴロゴロしてたらも...
健康 VITANOTE(ビタノート)2回目の栄養検査をしました
こんにちは、ハム子です🐹もうかなり前になるんですが、尿検査をしてスマホのアプで栄養分析が見れるビタノートを記事にしました...
メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾令和...
本・雑誌 サンキュ！11月号（家計簿付録付）を購入しました
こんにちは、ハム子です🐹今年も残すとこあと3か月💦そろそろ来年に向けて手帳やカレンダー、家計簿なんかを吟味している方が多...
健康 アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる（前半）
こんにちは、ハム子です🐹実は今日は私の誕生日なんです🎊ここまで年を重ねると、嬉しい感覚よりおセンチな気分になってしまいま...
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。ということで運動の秋なんですが、私の...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大きい...