基礎体温は測っていますか？ 私は約10年前の妊活の時に買って半年ほど使用していました。 その後30代は生理周期も安定して...

毎号ではないけれど体調不良を改善したくて、カラーで分かりやすく解説されている 日経ヘルスをちょくちょく購入することが増え...

先日ハードオフに洋服や雑貨を売りに持って行った時に、ミニトランポリン が売られてるのを見つけました。 娘が欲しいというの...

11月入って少しづつ寒くなってきましたね。 朝晩寒くなって冷えを感じる今日この頃ですが・・・。 お風呂場の脱衣所って寒く...

以前、「貧血と更年期障害」について記事にしていました。 その記事と同時期に私の身に起こった虚血性大腸炎の話になります。 ...

掃除をすると体調不良がよくなる

更年期障害（自律神経失調症）を改善する為に自分でできるケアを考えてみました。 食事運動睡眠ストレス解消 今年の2月の話に...

以前の記事の続きになります。 前回藤川先生の本を読んで、貧血で脳に栄養が届かず鬱やパニック障害が起きやすい という事を理...

前回の「押し活でホルモンバランスを整える」記事の続きになります。 その後、大阪のLaputaのLIVEで知り合ったファン...

たんぱく質不足改善に捕食としてゆで卵を食べる事にしました。 主人も子供の頃からお肉をあまり食べなくて、たんぱく質不足なの...