健康 しつこい疲れやうつ・重い更年期障害は「副腎疲労」だった？
こんにちは！更年期になって色んな症状の波があるハム子です🐹 ところで、副腎疲労という言葉を聞いたことがありますか？ 私も...
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買い物 車の運転を辞めて宅配（コープ・らでぃっしゅぼーや）で買い物を検討してみる
こんにちは。ハム子です🐹 皆さんは車の運転をしていますか？ 私が住んでる所は田舎でスーパーまで車で約10分、自転車で２０...
健康 「VITA NOTE」検査キットを使って足りない栄養素を見つけた！
こんにちは。ハム子です🐹 以前「その不調、栄養不足が原因です」という本を読んで記事にしたのですが・・・。 あれから分子栄...
メンタル 内弁慶な子供と私の場面緘黙症時代の続き
こんにちは。ハム子です🐹 今回は以前記事にした「内弁慶な子供と私の場面緘黙症時代」の続きになります。 私の中学生時代 小...
健康 「その不調,栄養不足が原因です」を読んでの感想
こんにちは。 最近分子栄養学に興味が出つつあるハム子です🐹 分子栄養学ってあまり聞きなれない感じなんですが・・・ 簡単に...
健康 iherb（アイハーブ）でおすすめの購入品を紹介します
こんにちは！ 更年期真っただ中のハム子です🐹 今回私が過去3回購入しているiherb（アイハーブ）の商品を紹介したいと思...
健康 かくれ甲状腺機能低下症（橋本病）
約2年前に更年期障害と診断されて、HRTを約半年間・漢方薬を現在も服用しているハム子です。 2年前の症状に比べるとかなり...
体調 お風呂上りに蕁麻疹が出るのは温熱蕁麻疹でした！
こんにちは！ 今週末から寒波で寒い日が続きますが、体調面はいかがでしょうか？ 私は首こりが復活し、低血圧＆低血糖症状が少...
健康 冷え対策にカフェインレスのルイボスティーを飲んでいます
遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。 今年初めてのブログになりました（＾＾） 今年もゆる～くですが、ブログ...
健康 「首こり」を治せば自律神経失調症は治る！？
いよいよ今日で今年最後の日になりました。 あっという間に1年が終わっていきますね💦 思えば体調不良になって退職し、2年が...