健康 更年期障害に試して良かったベスト５
こんにちは、ハム子です🐹 11月も中旬に入りこれから日中の気温がグンと下がってきますね＞＜ 秋冬は更年期世代・冷え性にと...
健康 
買い物 Jackery 12V 自動車用バッテリー充電ケーブルで車のバッテリーを充電してみました
こんにちは、ハム子です🐹 11月に入り段々と寒くなってきましたね🥶 特に朝晩と昼の寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすくな...
買い物 磁気破損・スキミング防止の通帳ケースを購入しました
こんにちは、ハム子です🐹 今回は前から気になっていた通帳ケースを購入したのでご紹介したいと思います。 最近まで通帳とキャ...
本・雑誌 サンキュ！１２月号（2022年カレンダー・無印良品THE BEST付録付き）を購入しました
こんにちは、ハム子です🐹 今日から11月ですね。 もうあと2か月で年を越すなんて～💦 今年は体調不良が多くてゴロゴロして...
健康 VITANOTE(ビタノート)2回目の栄養検査をしました
こんにちは、ハム子です🐹 もうかなり前になるんですが、尿検査をしてスマホのアプで栄養分析が見れるビタノートを記事にしまし...
メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹 以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾ ...
本・雑誌 サンキュ！11月号（家計簿付録付）を購入しました
こんにちは、ハム子です🐹 今年も残すとこあと3か月💦 そろそろ来年に向けて手帳やカレンダー、家計簿なんかを吟味している方...
健康 アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる（前半）
こんにちは、ハム子です🐹 実は今日は私の誕生日なんです🎊 ここまで年を重ねると、嬉しい感覚よりおセンチな気分になってしま...
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹 9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。 ということで運動の秋なんですが、...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。 今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。 でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大...