健康 猫背・肩こり改善にぶら下がり健康器を購入してみました
猫背 肩こり 首こり ぶら下がり健康器具 突っ張り棒 懸垂マシン 筋トレ 自律神経
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買い物 外反母趾・偏平足におススメ！ウォーキングシューズを新調しました
こんにちは、ハム子です🐹10月になって色々と忙しくなってきましたが、気付いたらもう10月下旬になってしまいましたね💦ブロ...
体調 主人の鼻中隔湾曲症手術から1年半と私の鼻（好酸球性副鼻腔炎）はあれから・・・
こんにちは、ハム子です🐹いよいよ10月ですね。あと3か月で年を越してしまいますが、最近までずっと暑かったせいかやっと秋に...
本・雑誌 日経ヘルス 秋号「首と筋膜」を読んでみました
こんにちは、ハム子です🐹台風が過ぎ去って急に寒くなった今日この頃ですが、体調はいかがでしょうか？？秋は過ごしやすい季節な...
おでかけ・アウトドア・旅行 神戸旅行記（旧居留地・神戸市立博物館・中華街）
こんにちは、ハム子です🐹9月も中旬に差し掛かろうとしていますが残暑が厳しいですね💦朝晩はやっと涼しくなったけど、台風の気...
健康 骨粗しょう症 気にしていますか？
こんにちは、ハム子です🐹暑かった8月が終わって秋の気配感じる9月になりましたが、お元気でしょうか？朝晩は涼しくなったけど...
おでかけ・アウトドア・旅行 2022年8月 神戸旅行記（ダイワロイネットホテル神戸三宮中央通り 宿泊記）③
こんにちは、ハム子です🐹今回も前回の神戸旅行の続きになります＾＾最初は1泊（ポートピアホテル）だけにしようかと思ってたけ...
おでかけ・アウトドア・旅行 2022年8月 神戸旅行記（神戸ポートピアホテル・ナイトプールで熱帯夜をクールダウン）②
こんにちは、ハム子です🐹前回ポートピアホテルのご紹介をしましたが、本日はナイトプールのご紹介をしたいと思います。ナイトプ...
おでかけ・アウトドア・旅行 2022年8月 神戸旅行記（IKEA＆神戸ポートピアホテル 宿泊記）①
こんにちは、ハム子です🐹お久しぶりになってしまいましたね💦子供の夏休み中という事で色々とバタバタしておりました💦体調は昨...
健康 3年間放置していた虫歯を治療してきました（最終話？）
こんにちは、ハム子です🐹6月の下旬はむちゃくちゃ暑い日が続いてすでに夏バテ状態だったのに、またこの時期梅雨が戻ったような...