本・雑誌 サンキュ！１２月号（2022年カレンダー・無印良品THE BEST付録付き）を購入しました
こんにちは、ハム子です🐹 今日から11月ですね。 もうあと2か月で年を越すなんて～💦 今年は体調不良が多くてゴロゴロして...
本・雑誌 
健康 VITANOTE(ビタノート)2回目の栄養検査をしました
こんにちは、ハム子です🐹 もうかなり前になるんですが、尿検査をしてスマホのアプで栄養分析が見れるビタノートを記事にしまし...
メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹 以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾ ...
本・雑誌 サンキュ！11月号（家計簿付録付）を購入しました
こんにちは、ハム子です🐹 今年も残すとこあと3か月💦 そろそろ来年に向けて手帳やカレンダー、家計簿なんかを吟味している方...
健康 アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる（前半）
こんにちは、ハム子です🐹 実は今日は私の誕生日なんです🎊 ここまで年を重ねると、嬉しい感覚よりおセンチな気分になってしま...
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹 9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。 ということで運動の秋なんですが、...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。 今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。 でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大...
おでかけ・アウトドア・旅行 Jackery（ジャクリ）のポータブル電源とソーラーパネルを購入しました
こんにちは、ハム子です🐹 またまたお久しぶりになってしまいましたね💦 体調の方は6月に比べると楽になりましたよ＾＾ 家族...
健康 夏は朝散歩がおススメの理由
こんにちは、ハム子です🐹 7月も後半！ 夏休みになりましたが、いかがお過ごしでしょうか(^^♪ 毎日暑い日が続いておりま...
体調 寒暖差アレルギーを併発してしまいました
こんにちは。ハム子です🐹 5月の下旬ごろ～再び生理不順と体調不良で寝込むことが多かったのですが、鼻づまりも復活してしまっ...