体調 主人の鼻中隔湾曲症手術から1年経過と私の鼻（副鼻腔炎）事情
こんにちは、ハム子です🐹 3月に入り暖かくなったと同時に花粉やPM２．5・黄砂など空が霞んでどんよりしてきましたね💦 散...
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メンタル 更年期以降はテストステロン(男性ホルモン)を味方につけよう
こんにちは、ハム子です🐹 今日で3月になりました。 春ですね～、この前まで雪が降ってたのにもう暖かくなってきました💦 私...
体調 更年期でも低血圧になるんです
こんにちは、ハム子です🐹 まだまだ寒い日が続いておりますがお元気でしょうか？ 昨日は何年かぶりの積雪で娘が喜んでおりまし...
体調 日経ヘルス 2022冬号 を読んで実践したいこと
遅くなりましたが、「あけましておめでとうございます。今年もブログを見て頂いてありがとうございます＾＾」 お正月が明けても...
メンタル アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)
こんにちは、ハム子です🐹 以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思います＾＾ ...
メンタル 宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう！
こんにちは、ハム子です🐹 9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。 ということで運動の秋なんですが、...
メンタル おススメのYouTubeをご紹介します！心が疲れた時に聞いてください
こんにちは、ハム子🐹です。 今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。 でも晴れると暑いし日中と朝晩の寒暖差が大...
体調 寒暖差アレルギーを併発してしまいました
こんにちは。ハム子です🐹 5月の下旬ごろ～再び生理不順と体調不良で寝込むことが多かったのですが、鼻づまりも復活してしまっ...
メンタル 三石巌「医学常識はウソだらけ」を読んでみました
こんにちは、ハム子です🐹 久しぶりの投稿になってしまいましたね💦 忙しかったわけでもないのですが、少し更年期のホルモンバ...
体調 主人の「鼻中隔湾曲症」の術後の経過と私の好酸球性副鼻腔炎の記録
こんにちは、ハム子です🐹 昨日から雨☂が降りつづいています。 外にも行けないし低気圧で自律神経が乱れて体調が悪化しつつあ...