メンタル

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アラフィフなりました(^-^; この1年間を振り返ってみる(後半)

こんにちは、ハム子です🐹 以前この1年間の体調を振り返った記事を書きましたが、今回は後半の記事を書きたいと思いま...
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宅トレ・ヨガでホルモンバランス・自律神経を整えよう!

こんにちは、ハム子です🐹 9月も終わりに近づいて少しづつ朝晩が涼しくなってきましたね。 ということで運動の...
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おススメのYouTubeをご紹介します!心が疲れた時に聞いてください

こんにちは、ハム子🐹です。 今年の9月は例年に比べると雨が多くて涼しいですね。 でも晴れると暑いし日中と朝...
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三石巌「医学常識はウソだらけ」を読んでみました

こんにちは、ハム子です🐹 久しぶりの投稿になってしまいましたね💦 忙しかったわけでもないのですが、少し更年...
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幸せホルモンを増やそう!「セロトニン「脳」活性法」を読んでの感想と実践

こんにちは、ハム子です🐹 3月に入りましたね。 明日はひな祭り🎎  さて今回は東邦大学医学部教授、有...
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内弁慶な子供と私の場面緘黙症時代の続き

こんにちは。ハム子です🐹 今回は以前記事にした「内弁慶な子供と私の場面緘黙症時代」の続きになります。 ...
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内弁慶な子供と私の場面緘黙症時代

こんにちは。 早速ですが、この記事は少し暗い話になってしまいます。 興味のない方はスルーしてくださいね💦 ...
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押し活! 第2幕スタート

前回の「現在の押し活状況」で完結したかと思われたんですが まだ続きがあったんですよ~(^-^; 興味のない...
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低血糖症とパニック障害

以前の記事の続きになります。 前回藤川先生の本を読んで、貧血で脳に栄養が届かず鬱やパニック障害が起き...
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現在の押し活状況

前回の「押し活でホルモンバランスを整える」記事の続きになります。 その後、大阪のLaputaのLIV...
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