本・雑誌

こんにちは、ハム子です🐹 今年も残すとこあと3か月💦 そろそろ来年に向けて手帳やカレンダー、家計簿なんかを吟味している方...

こんにちは、ハム子です🐹 久しぶりの投稿になってしまいましたね💦 忙しかったわけでもないのですが、少し更年期のホルモンバ...

こんにちは、ハム子です🐹 今回ご紹介する本は2005年マンガ「ドラゴン桜」の龍山高校「親力」特別委員会特命部長に任命され...

こんにちは、ハム子です🐹 春は季節の変わり目で新年度を迎え新たな気持ちでリフレッシュできる🌸 と思いきや黄砂や花粉・春の...

こんにちは。ハム子です🐹 特別付録の「自律神経整え方」に惹かれて久しぶりに日経ヘルスを購入しました。 前回の内容も良かっ...

こんにちは、ハム子です🐹 3月に入りましたね。 明日はひな祭り🎎　 さて今回は東邦大学医学部教授、有田秀穂先生の著書「セ...

こんにちは！更年期になって色んな症状の波があるハム子です🐹 ところで、副腎疲労という言葉を聞いたことがありますか？ 私も...

いよいよ今日で今年最後の日になりました。 あっという間に1年が終わっていきますね💦 思えば体調不良になって退職し、2年が...

12月に入ってこれからますます寒くなり、外に出るのが嫌になってきますね💦 そして冷えて体調も悪くなったり乾燥して風邪も引...