健康 「アン ミカ流 ポジティブ脳の作り方」を読んでの感想
こんにちは、ハム子です🐹 春は季節の変わり目で新年度を迎え新たな気持ちでリフレッシュできる🌸 と思いきや黄砂や花粉・春の...
生活
健康 
おでかけ・アウトドア・旅行 自転車での買い物に便利なカゴバッグを使っています
こんにちは、ハム子です🐹 遂に4月を迎えましたね~。 このブログを立ち上げて半年以上が経ちました💦 私の体調も紆余曲線、...
健康 宅配食材「コープ自然派」に入会しました
こんにちは、ハム子🐹です。 以前宅配食材を検討している事を記事にしたのですが、この度「コープ自然派」に入会することにしま...
生活 玄関を整えて金運を呼び寄せよう！
こんにちは、ハム子です🐹 春ですね～＾＾ 私が一番大好きな春なんですが昨今は花粉や黄砂・PMSで景色がかすんで、空気が悪...
買い物 手ごねで簡単！美味しい手作りパンのレシピをご紹介します
こんにちは。ハム子です🐹 最近朝晩は寒いけど、日中は暖かくなってきましたね＾＾ そんな日中の暖かい日差しを利用してパンを...
健康 日経ヘルス4月号を読んでの感想と実践
こんにちは。ハム子です🐹 特別付録の「自律神経整え方」に惹かれて久しぶりに日経ヘルスを購入しました。 前回の内容も良かっ...
メンタル 幸せホルモンを増やそう！「セロトニン「脳」活性法」を読んでの感想と実践
こんにちは、ハム子です🐹 3月に入りましたね。 明日はひな祭り🎎 さて今回は東邦大学医学部教授、有田秀穂先生の著書「セ...
生活 車を一時休止！メリット・デメリットを考えてみた
こんにちは。 2月の寒暖差で体調が不安定なハム子です🐹 さて今回は車のメリット・デメリットについて考えてみました。 私が...
健康 しつこい疲れやうつ・重い更年期障害は「副腎疲労」だった？
こんにちは！更年期になって色んな症状の波があるハム子です🐹 ところで、副腎疲労という言葉を聞いたことがありますか？ 私も...
買い物 車の運転を辞めて宅配（コープ・らでぃっしゅぼーや）で買い物を検討してみる
こんにちは。ハム子です🐹 皆さんは車の運転をしていますか？ 私が住んでる所は田舎でスーパーまで車で約10分、自転車で２０...