生活

こんにちは、ハム子です🐹 春ですね～＾＾ 私が一番大好きな春なんですが昨今は花粉や黄砂・PMSで景色がかすんで、空気が悪...

こんにちは。ハム子です🐹 最近朝晩は寒いけど、日中は暖かくなってきましたね＾＾ そんな日中の暖かい日差しを利用してパンを...

こんにちは。ハム子です🐹 特別付録の「自律神経整え方」に惹かれて久しぶりに日経ヘルスを購入しました。 前回の内容も良かっ...

こんにちは、ハム子です🐹 3月に入りましたね。 明日はひな祭り🎎　 さて今回は東邦大学医学部教授、有田秀穂先生の著書「セ...

こんにちは。 2月の寒暖差で体調が不安定なハム子です🐹 さて今回は車のメリット・デメリットについて考えてみました。 私が...

こんにちは！更年期になって色んな症状の波があるハム子です🐹 ところで、副腎疲労という言葉を聞いたことがありますか？ 私も...

こんにちは。ハム子です🐹 皆さんは車の運転をしていますか？ 私が住んでる所は田舎でスーパーまで車で約10分、自転車で２０...

こんにちは。ハム子です🐹 2月に入り少しづつ暖かくなりつつある今日この頃ですね。 最近小学3年生の娘が自転車の練習を始め...

こんにちは。ハム子です🐹 以前「その不調、栄養不足が原因です」という本を読んで記事にしたのですが・・・。 あれから分子栄...

こんにちは！　更年期真っただ中のハム子です🐹 今回私が過去3回購入しているiherb（アイハーブ）の商品を紹介したいと思...