健康 「冷え」をとれば9割治る！を読んで実践していること
12月に入ってこれからますます寒くなり、外に出るのが嫌になってきますね💦 そして冷えて体調も悪くなったり乾燥して風邪も引...
ハム子
健康 
体調 好酸球性副鼻腔炎の経過と主人の鼻中隔湾曲症の手術が決定
以前に記事にした「好酸球性副鼻腔炎と主人の鼻中隔湾曲症が発覚した話」 の続きになります。 昨日約1か月ぶりに耳鼻科に行っ...
健康 冷え性・乾燥肌改善におススメ！ BARTH中性重炭酸入浴剤 を試してみました
明日から１２月になりますね~。 今年も早１か月で終わり💦 という事ですが・・・ これから冬本番！ますます寒くなって冷え性...
健康 ホエイプロテインを約１年間飲んでみた感想と体調変化
以前に精神科医の藤川先生の本を読んで、たんぱく質不足改善にプロテインを 摂取していく！ という内容を記事にしました。 プ...
健康 更年期症状に効く！ハレバレ「たっぷりゆらぎサポート おとな向け」ハーブサプリを飲んでみた感想
更年期症状に良く効く薬といえばHRT（ホルモン補充療法）と漢方薬が有名ですよね。 でも更年期症状が辛い時は病院に行くのが...
メンタル 押し活！ 第2幕スタート
前回の「現在の押し活状況」で完結したかと思われたんですが まだ続きがあったんですよ~(^-^; 興味のない方はスミマセン...
おでかけ・アウトドア・旅行 おすすめ！ユニフレームのダッチオーブンでアウトドアを満喫
先日車で1時間30分程のキャンプ場に行って、デイキャンプをしてきました。 半年前にダッチオーブンを購入していたのに、なか...
おでかけ・アウトドア・旅行 コールマンのテントを買って庭キャンプをした時の話
昨年の春になりますが、私の中でアウトドア熱がピークに達しバーベキューコンロを 購入し庭でBBQをした時の話を以前記事にし...
健康 基礎体温を測って更年期の周期の乱れを予測してみる
基礎体温は測っていますか？ 私は約10年前の妊活の時に買って半年ほど使用していました。 その後30代は生理周期も安定して...
健康 日経ヘルス12月号を読んで体調不良の改善に取り入れたいこと
毎号ではないけれど体調不良を改善したくて、カラーで分かりやすく解説されている 日経ヘルスをちょくちょく購入することが増え...