冷え性改善に湯たんぽのすすめ

体調

こんにちは、ハム子です🐹

遂に12月に突入しましたね~💦

もう今年も残すところ1か月切ってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか^^

掃除とかまだまだやることいっぱいなのに四国地方は昨日から急に寒くなって何もやる気が起きないんです💦

急に寒くなるの辞めて欲しいですね><

さてさてそんな寒い冬突入ですが、昨日電気代の請求を見てビックリ!!

昨年より使用量が減ってるのに4000円も高くなってました><

ウクライナとロシアの戦争で世界的にエネルギー不足となってるようで仕方がないのですが、夏と冬はエアコンやコタツなど電化製品に頼らざるをえないので困りますね(´;ω;`)

でもこんな時期だからこそ少しでもエコで体に優しい温活グッズを使いたいと思い今回ご紹介したいと思いました^^

湯たんぽ

紹介する程でもないのですが、昔からよく使われている湯たんぽです^^;

でも最近の湯たんぽは進化していてお湯を沸かさなくてもレンジでチンして繰り返し使えたり、手も同時に温める事もできるんですよね~^^

冷え性を改善したい

私も更年期になり凄く冷え性になりました。

特に手足の末端冷え性で常に手足やお腹の冷え・肩首のコリ・寝起きの頭痛・胃腸炎・子宮頸ポリープ・虚血性大腸炎・肌あれシミ・・・。

散歩やランニングをするようになってからはマシになりましたが、例年冬は大惨事でした><

一番良かったのは運動(散歩や筋トレ)なのですが、家に居る間は寒くなるとコタツに入って座る時間が多くなるんですよね~💦

コタツは特に人をダメにしてしまうアイテムで、最終的には寝てしまってます💦

しかも汗をかいてそれがまた冷えたりして、風邪を引きやすくなる原因の一つかもしれませんね💦

そこで湯たんぽを使ってみようと思った訳なんです^^

布団の中やコタツの中にも入れています

寝る前にお布団の中に入れておくとお布団がポカポカして気持ち良く眠むれるし、コタツの中にも入れて足をあてておくと暖かいんです👍

5・6時間くらいは暖かいので今の時期だと大丈夫かなと思います。

電磁波も防げる

最近Twitterのスペースで電磁波の事について聞きました。

電化製品がない世の中は考えられない昨今ですが、電磁波は前々から良くないと聞きますよね💦

特にスマホなどの携帯電話はもの凄い電磁波なんです💦

でも使わないわけにはいかないです><

なのでスマホは寝る時には電源を切るようにしました。

また電気毛布や電気カーペットも寝るときに使ったりしますが、これも電磁波が多くて体に良くないそうです💦

そこで湯たんぽを使うと暖かいし、電気も使わないので経済的で電磁波を浴びる事もありません。

もし電気毛布や電気カーペットで寝ていて調子が悪くなるようでしたら是非湯たんぽに変えてみることをおススメします^^

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