こんにちは、ハム子です🐹
先月に続き今月もサンキュ！を買ってしまいました。
毎年家計簿とカレンダーがある月は買っているのですが、先月号の次号予告で印度カリー子さんと更年期のコーナーがあったのでついつい・・・
ではでは今月号の良かった記事を見ていきましょう＾＾
豊かな老後のための捨て道
歳を取るごとに年々増える物💦
特に子供さんが多くいらっしゃるご家庭だと図工の作品や宿題プリント類、おもちゃ類など溜まっていきますよね。
私の実家も物が多くて両親がまだ元気なうちに片づけないとな～とか考えさせられます💦
そこで40代～80代までの物の減らし方を表に纏めてくれています。
その中でも一人暮らし歴がながいりっつんさんは・・・
１．「今住んでいない人の物の化石」は捨てる
２. 家族への未練や自分のこだわりを捨てる
３．「自分の頭で把握できる物」だけ残す
思い出を捨てるってとても勇気がいることだと思います。
特に写真やプレゼント！
写真は1年ごとにフォトブックを作って子供がお嫁に行くときに一緒に持たせようと思っています。
プレゼントも使わないものは写真で残したりハードオフ・ヤフオク等で売ろうかと思います。
印度カリー子さんのスパイスカレー
最近テレビや雑誌でよく見る印度カリー子さん！
カレーは定番のバーモンドカレーの中辛を毎回使っているのですが、玉には本格的なスパイスカレーを食べてみたくなって探していると、1月号で印度カリー子さんのスパイスカレーの作り方が載ってる！！
てことで買ってしまった訳なんですが！意外と簡単
3つのスパイス（コリアンダー・クミンパウダー・ターメリック）と玉ねぎ・トマト・ニンニク・しょうがが、主な材料でスパイスカレーの素ができます。
そのスパイスカレーの素を使ってバターチキンカレーやカボチャのチキンカレーなどのアレンジレシピが紹介されています。
因みにこの前私が印度カリー子さんのYouTubeを見て作ったスパイスカレーなんですが・・・
鉄フライパンで作ったので渕が少し焦げてしまいました💦
フライパンはテフロン加工が良いと思います💦
でも凄く美味しかったんです。
インドには行った事がないけどあの独特なインド料理屋さんに来たような臭い(笑)
またクミンパウダーにはビタミンやミネラルも豊富に入っているので体にも良いし食欲増進作用もあるんです。
ご興味のある方は良かったら試してみてくださいね。
スパイスセットがあると辛さも調節できますよ～＾＾
これってもしかして・・・更年期？
私の場合更年期のピークに到達したみたいなので、もしかして・・・てのは通り過ぎたんですが・・・💦
これから更年期を迎える方におすすめのアドバイスや、症状で更年期度を測るチェックコーナーなど少し不安が解消される？事が書かれています。
でも個人差があるから不安になりますよね💦
不安な気持ちがある時は少しの症状でも不安に感じて余計に自律神経が乱れて症状が強くなると思います。
そんな時は婦人科でホルモンチェックしたり他の病気がないのか診てもらうと少しは不安も解消されてくると思います。
更年期は時期的な症状なので割り切るのも大事だと思います。
好きなことをいっぱいしましょう！！
まとめ
今月は師走ということで断捨離カレンダーやおかずの別冊付録もありました。
特に大好きなインテリアのコーナーも写真がいっぱいで見やすくてウットリしてしまいます✨
自分の家を見ると溜息が出るんですけどね・・・💦
お掃除のモチベーションが上がりそうな内容豊富な今月号。
良かったら参考にしてみてはどうでしょうか＾＾
最期まで読んで頂いてありがとうございました。
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