食事

こんにちは。ハム子です🐹 最近朝晩は寒いけど、日中は暖かくなってきましたね＾＾ そんな日中の暖かい日差しを利用してパンを...

こんにちは。ハム子です🐹 皆さんは車の運転をしていますか？ 私が住んでる所は田舎でスーパーまで車で約10分、自転車で２０...

こんにちは！　更年期真っただ中のハム子です🐹 今回私が過去3回購入しているiherb（アイハーブ）の商品を紹介したいと思...

こんにちは！ 昨日から急激に冷えて真冬のような寒さになってしまいましたね＞＜ これから空気がますます乾燥し、コロナやイン...

以前に精神科医の藤川先生の本を読んで、たんぱく質不足改善にプロテインを 摂取していく！ という内容を記事にしました。 プ...

たんぱく質不足改善に捕食としてゆで卵を食べる事にしました。 主人も子供の頃からお肉をあまり食べなくて、たんぱく質不足なの...

前回新しい耳鼻科に行って好酸球性副鼻腔炎になったことを記事にしました。 その後処方された抗生剤を飲んでるのですが、すぐに...